WM-Tagebuch: Enthüllt! So "entspannt" Jogi Löw vor den WM-Spielen

Wenige Stunden vor Anpfiff will der Bundestrainer Ablenkung um jeden Preis vermeiden. Während andere Trainer mit Spielbeginn ordentlich ins Schwitzen geraten, hat Löw diese “Tortur” dann schon hinter sich.

Aus Russland berichtet Patrick Strasser

Spieltag. Da geht Joachim Löw ab – in seinen Tunnel, in den Mix aus Anspannung und Konzentration. “Ich versuche keine Ablenkung zuzulassen”, sagt der Bundestrainer über die letzten Stunden vor einer Partie. Dennoch versucht der 58-Jährige, etwas abzuschalten, den Kopf ein wenig freizukriegen.

Sein Ritual: Ein paar Stunden vor Anpfiff einer Partie geht Löw mit José Meneses, einem Bodyguard, der für den DFB-Tross verantwortlich ist, in den Fitnessraum. Vor der WM-Auftaktpartie der DFB-Elf gegen Mexiko schwitzten die beiden im “Watutinki Spa Complex”. Eine Anti-Stress-Maßnahme in der Mucki-Bude, für etwa eine Stunde.

Rauf auf den Kilimandscharo

Dabei werden keine Gewichte gestemmt, die beiden pumpen auch nicht an Foltergeräten. Mit Mendes macht Löw mittels Thera-Bändern aus Latex spezielle Übungsformen zur Stärkung der Muskulatur. Man sieht es an Löws Oberarmen, die Bizeps- und Schulterpartie ist bestens in Form.

Generell liebt Löw Sport abseits des Fußballs, auch Outdoor-Abenteuer der besonderen Art. Vor 15 Jahren bestieg er den Kilimandscharo, eine körperliche Grenzerfahrung, die ihn geprägt hat.
Wenn Löw am Ziel ist, wenn seine Mannschaft am 15. Juli in Moskau den WM-Pokal verteidigt, wird man ihn jubeln sehen, samt Jogibizeps in voller Pracht. Dafür müssen seine Spieler aber deutlich besser werden.